Научись быть в контакте

со своим телом!

Танец, ставший терапией, позволяет почувствовать свое тело

и встретиться с собой  - Настоящим

ЧТО ТАКОЕ ТДТ?

Танцевально-двигательная терапия – это уникальный метод психотерапии, основным принципом которого является понимание того, что наше тело и психика неразрывны и оказывают постоянное взаимное влияние друг на друга.

Танец по своей природе является мощным инструментом в работе с телесным напряжением и глубинными переживаниями. Создавая свой танец, прислушиваясь к импульсам, идущим из глубины, мы позволяем нашему телу оживать, а эмоциям высвобождаться. Таким образом, танцевально-двигательная терапия – это безопасное творческое пространство для исследования себя, отношений с другими, с миром, и в то же время, это серьезная глубинная работа.

Для чего НУЖНА ТДТ?

Если вы переживаете негативные эмоции, они застывают в теле и превращаются в двигательные паттерны.

Мышцы, ответственные за эти положения, привыкают постоянно находиться в напряжении. Чтобы расслабить их, вам придётся приложить сознательное усилие.

Получается замкнутый круг — эмоции формируют мышечные зажимы, постоянное напряжение подпитывает эмоции, и вы уже не можете так просто избавиться от этого положения.

Хорошие новости заключаются в том, что таким образом можно не только получить негативную привычку, но и исправить её.

• Подробнее

  

программы

ТАНЕЦ С РЕАЛЬНОСТЬЮ

Терапевтическая группа (не более 12 чел.), где ваш танец становится ЗЕРКАЛОМ, в котором вы по-иному увидите СЕБЯ и все свои жизненные ситуации здесь и сейчас.

Терапевтическая группа – это искусственная среда, где все принимается.

Какими бы вы ни были, вам дается полная свобода быть ЭТИМ.

После второй сессии группа становится Закрытой.

В течение 10- ти терапевтических танцевальных сессий (по 2 часа) мы вместе будем танцевать про ваш ЗАПРОС и исследовать инсайт и катарсис, в связи с этим.

Инсайт — это состояние, в котором внезапно приходит решение насущной задачи или новое видение своей жизненно ситуации.

Катарсис — возможность освободиться и выразить все, что мы так долго прятали внутри.

Я работаю с реальными запросами участников и, если он есть, происходит катарсис и приходит инсайт.